Fut bölgesinde burkulmalar yayg?nd?r ve bu durumda yaral? toprak ?fiiler ve balk?r. Bunu sa?altma etmenin en çok yolu dinlenme, buz tornas? ve bacaklar? sarmak ve yüksekte tutmakt?r.   Bacak Vecas? ?yi Mevrut Kat?ks?z Yöntemler Nelerdir? Bacak derts?na yararl? gelen natürel yöntemlerin ba?lang?c?nda her hâlet için oldu?u kadar katk?s?zl?k